キッチン照明の選び方！
ライトの種類や色、明るさについて
ご自宅のキッチンにぴったりの照明の選び方をご紹介します。生活に当たり前にある照明ですが、器具や性能を理解することで、今までとまったく違った空間がご自宅に現れるはずです。この記事を参考に、ご希望のライフスタイルに合わせたキッチン照明を見つけて下さい。
この記事の目次
キッチン照明を選ぶ際は、「手元の明るさ」と「室内空間の統一」を意識するのがポイントです。最近の住宅は、オープン型のキッチンも増えており、リビング・ダイニングと同一空間になることも増えてきています。同一空間で同じ色温度（光の色）になるようキッチンの照明を選び、それぞれの場所・用途に適した照明を選ぶようにすると、使いやすく、おしゃれなキッチンを演出できます。では、実際に照明を選ぶ際は何をチェックすれば良いのでしょうか。具体的に意識したいポイントは以下の3つです。
さっそく詳しく見ていきましょう。
※この記事では、キッチン照明の定義として、システムキッチンがある場所の照明としてご紹介させて頂きます。
キッチン照明は大きく以下の5種類に分類することができます。
キッチン照明の特徴は、リビング等の広いスペースを照らす照明と違い、限られたスペースを照らす照明であることです。
限られたスペースの中で、効率的に明かりが欲しい箇所に最適な光を届けなければなりません。限られた条件の中でもキッチン照明に適している物としては、「ダウンライト」「ベースライト」「シーリングライト」（小型シーリングライト）がキッチンでの調理や作業に適していると言えます。一方、「シーリングライト」（シャンデリア）「ペンダントライト」「スポットライト」はインテリア性が高いキッチン照明となり、設置する場所等を考慮に入れ、照明計画を考えなければなりません。
それぞれのキッチン照明の特徴について解説していきます。
ダウンライトとは、天井に穴を空け設置するタイプの照明となり、キッチン以外にも、リビング、寝室、サニタリー、そしてトイレまで使用されている万能照明器具と言えます。
器具部分が天井内に隠れるため、天井面とほぼ同一となり、圧迫感を感じさせないのが特徴です。
照度（明るさ）や、照明器具が照らすエリア（ビーム角）も各メーカーで複数用意されており、使用する場所を選びません。
ベースライトとは、細長いタイプの天井照明のことで、キッチンに最も適した照明と言えます。キッチンは、キッチン本体と食器収納庫に挟まれた狭い空間の場合が多く、大きな照明を使用すると圧迫感を感じてしまいます。
また、大きな照明では、収納庫の開き戸が開閉時に照明器具にあたる場合もあります。
しかし、細長いベースライトならば、設置スペースにも困らず、十分な明るさをもたらしてくれます。ベースライトには、幅の狭い器具から、1,500ミリの長い器具もありますので、キッチンのスペースに合わせた照明が選択可能です。
シーリングライトとは、天井に直付けするタイプの照明を言います。一般的なサイズのシーリングライトをキッチンで使用する場合、照明の大きさが気になるかもしれません。キッチン照明としてシーリングライトを使う場合は、より小さい「小型シーリングライト」をおすすめします。
一般的なシーリングライトよりもサイズが小型になった照明です。照明器具の直径は120ミリ程度で、厚さも40ミリ以下の商品が増えております。通常のシーリングライトの直径が400ミリ程度なので、小型シーリングライトを使用すれば、見た目もスッキリとした空間を演出できます。
また、ダウンライトと同程度の直径となるため、天井に穴を開けられない場合は、ダウンライトの代わりとしても使うことができます。
シャンデリアは、中世の教会や大聖堂などの広い空間を照らすために用いられた歴史があります。
装飾がきれいですが、通常の照明に比べ、サイズが大きくなります。そのため、限られた空間のキッチンでは、その大きさがデメリットにもなります。
シャンデリアは、リビングやダイニングなどの大きな空間で映える照明器具となります。
ペンダントライトとは、コードやチェーンで天井から吊るされた照明器具です。
明かりが届く範囲は狭くなりますが、光源が近くなるため、特定のエリアを照らすには適しております。ただし、キッチンの照明としては、使用する場所が限られるでしょう。
アイランドキッチンやペニンシュラキッチンの天板をカウンターテーブルとして使用する際など、インテリアの一部として使用するのに向いています。反対に、作業スペースに設置するにはやや不向きな照明器具と言えます。
スポットライトとは、狭い範囲に光を照射させるための照明器具です。スポットライトひとつでは十分な明るさを確保することができませんので、スライドコンセントを天井等に設置し、複数台設置する必要があります。
スポットライトはその特性上、インテリアとしての要素が強くなります。
設置する際は、アイランドキッチンのように、部屋の明かりが遮られることがないキッチンに適しております。
電球・電灯の色は一般的に、「電球色」「温白色」「昼白色」「昼光色」の4種類で表されます。しかし、LED照明になってからは、「色温度＝○○K（ケルビン）」と表記されることが一般的です。照明の色と色温度は下記のように対応します。
電球色と言われる温かみのある色温度は「2,700K～3,000K」程度。より白色の光を出す昼光色は「5,500K」程度となります。色温度が低ければ、より赤みを帯びた色となり、高ければより白色が強い光となります。
キッチン照明の色は、リビング・ダイニングと器具デザインや色温度を統一するのが一般的です。落ち着いた雰囲気が好きな方は電球色（色温度：2,700～3,000K程度）を選ばれる傾向にあります。一方、お子様の学習をダイニングスペースで行ないたい方やキッチンの手元をより明るくしたい方は白色（色温度：5,000～5,500K程度）を選ばれる傾向にあります。ライフスタイルに合わせて照明の色を検討しましょう。
どの色温度が適しているか迷われる場合は、「調色機能」がついた照明がおすすめです。LED化した照明器具だからできる機能ですので、器具を購入してから、自分の感覚にあった色温度を探してみてはいかがでしょうか。
※調色機能を使う場合にスイッチを交換する必要な器具もありますので、ご購入に際してはご注意下さい。
蛍光灯時代は、W数が大きいほど明るくなるイメージがありましたが、LED化した現代においては、明るさは「lm」（ルーメン）で表示されます。「lm」表示が大きいほど、光も明るくなります（100lm＜200lm）。一方でLED照明のW数は、明るさではなく単に消費電力を表す数字となりました。
下表は従来の一般電球のW数と「lm」の明るさを比較したものです。LED照明に慣れていない方はこちらを参考に明るさを選んで下さい。
参照：一般社団法人 日本照明工業会
キッチン全体を明るくしたい場合は、ベースライトやシーリングライトを使って明るさを確保。雰囲気を重視したい方は、配光計画をしっかり立て、必要な箇所に必要な明かりを届ける照明器具を選ぶのがおすすめです。
いろいろなショールームを見学し、「こんな雰囲気なキッチンにしたい」という考えを持つことが、キッチン照明を選ぶうえで最も大切になります。
一般的には「畳数×400lm」が良いとされています。例えば、3畳程度のキッチンならば、照明器具の明るさが合計で1,200lmもあれば十分明るい空間となります。
ただ、雰囲気を大事にしたい方にとっては「必要な箇所だけ明るければ良い」と感じる人もいるかと思います。
作業台付近だけ、スポットライトやダウンライトで照らし、それ以外の場所は、少し暗めといった設定でも問題はありません。
照明器具を選ぶ際は、照明自体の明るさを表す「lm」だけでなく、光に照らされた箇所の明るさを表す「lx」（ルクス）も意識すると良いでしょう。
手元の明るさ（lx）は同じ明るさの照明を使っていても、照明からキッチン本体までの距離やキッチン全体の間取りによって変わってきます。キッチンの設計に関する専門的な内容まで知っておく必要はないですが、手元の明るさを意識して、お店の方や設計士さんに相談するのがおすすめです。
実際に、どのシステムキッチンにどんな照明が合うのか確認していきましょう。
アイランドキッチンは、システムキッチンが四方の壁と接していない、島（アイランド）型のキッチンです。システムキッチンに接する壁がないため、お部屋の明かりがキッチンスペースまで届きますので、光が届かない暗い箇所が少なくなります。そのため、特定の箇所だけを照らす補助的なインテリア照明も選択することが可能です。
※熱源（ガスコンロ等）の付近にはペンダントライトは使用しないで下さい。
ペニンシュラ型キッチンは、キッチンの左右どちらかが壁に接している半島（ペニンシュラ）型のキッチンです。アイランドキッチンと同様、お部屋の明かりがキッチンスペースまで届くため、暗い箇所が少なく、照明計画に幅を持たせることができます。
※熱源（ガスコンロ等）の付近にはペンダントライトは使用しないで下さい。
I型キッチンは、シンク、コンロを一直線に並べた最もシンプルかつ、基本的なシステムキッチンレイアウトとなります。写真のように壁に設置させたレイアウトや、造作壁を作り、対面キッチンとして設置することも可能です。
アイランドキッチンやペニンシュラと違い、システムキッチンの間口が壁に接するため、お部屋の明かりが届く範囲も限られます。そのため、ダウンライトやベースライトで暗くなる部分に適切な照明を設置する必要があります。
L型キッチンは、シンク、コンロがL字に設置されているレイアウトです。I型キッチン同様、キッチンの一部が壁側に接しますので、ベースライトやダウンライトを用い、作業スペースの明るさを確保する必要があります。
キッチン照明選びの最終チェックとして外せないポイントをご紹介します。お目当ての照明が見つかりましたら、ぜひチェックしてみて下さい。
キッチン照明の目的は、作業時の手元の明るさを確保することです。自分の影で手元が見づらくなったり、雰囲気を重視しすぎて暗くなったりしないよう、照明の種類だけでなく、設置場所や個数などを考慮して照明器具を選びましょう。
LED照明では、いわゆる「球切れ」は発生しません。照明が点灯しなくなる原因は「器具の故障」が考えられます。
引っ掛けシーリングなど、天井に設置されている照明の場合は、それに適合した器具を購入すれば、ご自身で交換可能です。
ただ、ダウンライト等は電気工事士の資格がなければ交換できない器具となります。それぞれの器具にメリット・デメリットが存在しますので、器具交換を簡単にしたい方は、あらかじめ、業者の方にお願いをしておく必要があります。
キッチン照明を選ぶ際は、「ライフスタイル」や「部屋全体の雰囲気」を含めて、どんな空間にしたいのかイメージを持つのが大切です。そのためにも、いろいろなモデルハウスやショールームを回り「こんな照明を使いたい」などの具体的なプランを持つのがおすすめです。
どのような空間にしたいかが明確になれば、あとはリフォーム業者さんや設計士の方と話をすれば、良い提案を受けることができます。ハードルは高いですが、長く使うキッチンスペースだからこそ、凝った照明計画を検討してみてはいかがでしょうか。
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